Gabinet Terapii Indywidualnej i Rodzinnej zaprasza na „Trening kontroli złości”. Warsztaty odbędą się 2 października i pozwolą na uzyskanie lepszej kontroli nad naszymi emocjami.
Terminy do wyboru
2 październik 2010r. w Szczecinie w godz. 11:00-17:00
Miejsce
Gabinet Terapii Indywidualnej i Rodzinnej, 70 – 506 Szczecin, ul. Starzyńskiego 2 (Przychodnia Specjalistyczna nr 1), pokój 314
Podstawowe przesłanie tego treningu to fakt, że złość powstaje w wyniku subiektywnej interpretacji czyichś zachowań jako zagrażających lub niepożądanych. Okazując złość pozwalamy, aby inni kierowali naszym zachowaniem. TRENING KONTROLI ZŁOŚCI zmierza do przekazania kontroli nad naszym zachowaniem nam samym.
Koszt
130,00 zł
Wpłaty na konto
Kredyt Bank I/O Szczecin nr 28 1500 1113 1211 1003 4726 0000
Program zajęć:
1. Kto jest odpowiedzialny za twoją złość?
2. Uczuciowa „góra lodowa”.
3. „Zdrowy” i „przewlekły” łańcuch złości.
4. Dlaczego ludzie się złoszczą, czyli sześć powodów życia w złości?
5. Rodziny z poważnym problemem złości.
6. Trening kontroli złości:
– wyzwalacze złości;
– sygnały złości i ich rozpoznawanie;
– reduktory i monity złości;
– samoocena;
– umiejętności TSR.
7. Korzyści płynące z treningu – podsumowanie zajęć.
