Przedstawiamy Państwu kolejne ćwiczenia przygotowane przez trenerów Socatots. Piękna pogoda sprzyja trenowaniu w plenerze, więc warto dołączyć do nas w każdej chwili! Tym razem poćwiczymy trochę równowagę oraz prawidłową postawę. Zatem zapraszamy do zabawy z Przemkiem i Zuzką!
1. Kładziemy na główce dziecka mały woreczek i pokazujemy, aby stanęło wyprostowane z rozłożonymi rękoma. Na początku oczywiście musimy pomóc dziecku wyczuć równowagę.
2. Gdy dziecko już opanuje trzymanie równowagi, pokazujemy, aby spróbowało wykonać skręty w obydwie strony. Oczywiście cały czas musi pilnować woreczka na głowie i rozłożonych rąk. Tego i poprzedniego ćwiczenia najłatwiej nauczyć, poprzez wspólne próby.
3. Czas na kolejny stopień trudności. Tym razem dziecko cały czas utrzymując odpowiednią postawę, niech zrobi kółeczko wokół rodzica – w jedną i drugą stronę. W ramach zabawy i pokazywania ćwiczenia, rodzice mogą robić to samo wokół dzieci 🙂
4. I ostatni, chyba największy stopień trudności. Poproście dzieci, aby stanęły z rozłożonymi rękoma na jednej nodze, a drugą podniosły z ugiętym kolanem. Połóżcie wtedy woreczek na uniesionym kolanie i niech dziecko spróbuje chwilę ustać w takiej pozycji. Prawda, że jest to wyzwanie?
Dzisiejsze ćwiczenia wymagają już odrobiny praktyki, dlatego pamiętajcie, aby doceniać i wynagradzać postępy dziecka!
Zostańcie z nami, bo już za tydzień następna porcja zabaw!
