O tym, że aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia i samopoczucia nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Z wiekiem jednak co raz trudniej zmotywować się do regularnego wysiłku, a jest on równie potrzebny zarówno przedszkolakom, jak i osobom starszym.
To z myślą o takich osobach specjaliści SPONDYLUS opracowali program profilaktyczny pn. „Aktywny senior, uśmiechnięty wnuk”, w ramach którego zapraszamy do wzięcia udziału w warsztatach prowadzonych przez: fizjoterapeutów, techników ortopedycznych i instruktorów sportu, podczas których dowiecie się Państwo jak prowadzić zdrowy tryb życia opiekując się wnuczętami. W ramach spotkań będzie można również skorzystać z bezpłatnych badań stóp i kręgosłupa.
Pragniemy namówić Państwa do udziału w szkoleniach, podczas których przedstawimy ciekawe pomysły jak aktywnie spędzać czas z dziećmi, ćwicząc zarówno w domu jak i na świeżym powietrzu. Pokażemy jak bezpiecznym sportem dla seniorów i dzieci jest Nordic Walking. Zapraszamy już dziś do wzięcia udziału w zajęciach praktycznych prowadzonych przez instruktora NW w Parku Kasprowicza. Nauczycie się Państwo techniki chodu, ćwiczeń i zabaw z wykorzystaniem kijków i taśm.
W ramach programu profilaktycznego „Aktywny senior, uśmiechnięty wnuk” organizujemy wiosenne marsze rozdrowotne. Maszerujemy w spokojnym tempie z kijami Nordic Walking urokliwymi ścieżkami Parku Kasprowicza. Uczymy się ćwiczyć razem z najbliższymi, świetnie się przy tym bawiąc. Na marsz pierwszego dnia wiosny ubierz się na zielono. Dla uczestników Marszu Wiosennego – bezpłatne komputerowe badanie stóp.
Zapraszamy do wspólnego maszerowania! Terminy spotkań prezentujemy poniżej:
- Marsz Wiosenny 21.III.2011 r.
- Marsz Primaaprilisowy 1.IV.2011 r.
- Marsz Wielkanocny 26.IV.2011 r.
- Marsz Europejski 9.V.2011 r.
- Marsz Rodzinny 1.VI.2011 r.
Spotykamy się zawsze o godz. 12.00 pod Pomnikiem Czynu Polaków na Jasnych Błoniach.
