W dzisiejszej edycji ćwiczeń z Socatots, Marcin z 2-letnim Mateuszkiem pokażą nam trochę ćwiczeń technicznych. Zatem zróbcie szybką rozgrzewkę i do dzieła!
1. Rzuty do kółka. Stajemy przed dzieckiem i trzymamy kółko tak jakbyśmy robili kosz. Zachęcamy dzieci do trafiania do środka kółka. Przy każdym trafieniu liczymy punkty (jedno trafienie jeden punkt). Ćwiczenie to uczy dzieci celności, rzutu piłki z góry, oraz liczenia.
2. Strzały do kółka. Stawiamy na ziemi (podłodze) kółko i w niewielkiej odległości piłkę. Dzieci strzelają do kółka prawą bądź lewą nogą. Jeżeli dziecko bez problemu trafia do kółka zwiększamy odległość piłki od celu. Liczymy na głos celne trafienia. Ćwiczenie to uczy celności, precyzji wykonywanych ruchów, rozpoznawania kończyn (prawa, lewa) oraz liczenia.
3. Strzały w kręgle. Ustawiamy obok siebie kolorowe kręgle. Piłkę ustawiamy przed kręglem w którego chcemy żeby dziecko trafiło. Głośno nazywamy kolor kręgla, w którego dziecko ma trafić prawą bądź lewą nogą. Ćwiczenie to uczy dokładniejszej celności i precyzji strzałów. Uczymy się także kolorów oraz znajomości prawej, lewej nogi. Trudniejsza wersja dla starszych dzieci: dajemy zadnie bez pokazu, którą nogą i jaki kolor kręgla dziecko ma przewrócić.
4. Odbijanie piłki głowa. Uwaga: tego typu ćwiczenia można wykonywać tylko piłka balonową bądź samym balonem. Stajemy przodem do dzieci, prosimy ich by spojrzały się na piłkę delikatnie odbijamy ja od czoła. Ćwiczenie to uczy dzieci precyzji odbicia piłki głową. Wyzwala przed strachem odbicia piłki i zamykaniem oczu w trakcie odbicia.
Pamiętajcie, że siła tych ćwiczeń polega na ich konsekwentnym powtarzaniu. Zatem nawet jeśli na początku coś nam się nie udaje, to nie należy się poddawać i trzeba próbować dalej. Z pewnością rezultaty wynagrodzą wysiłek.
